¿Cómo evitar el exceso de sal en la dieta?
No tienes hipertensión, ni exceso de peso ni problemas renales. Es más, haces ejercicios regularmente. Entonces, ¿por qué debes preocuparte…
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Magnesio: un mineral indispensable
El magnesio es muy importante para nuestro cuerpo. Participa literalmente en cientas de las funciones de las células. Es uno…
“A mi hijo no le digan gordo”
Usamos las palabras para comunicarnos unos con otros. Pero a veces, sin ninguna intención, las palabras que empleamos pueden incomodar…
La sequía, los efectos en la salud y cuánta agua gastas
El gobernador de California declaró estado de emergencia en California en enero debido a la sequía. De acuerdo a un…
4 consejos para compartir tu dieta con una persona con diabetes
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El secreto está en las porciones
Está comprobado que las personas comen mucho más si les sirven una porción de comida grande. Así que no hay…
6 consejos para reducir la sal “escondida” en tu dieta
Aunque cocines con poca sal y hayas desterrado al salero de la mesa, lo más probable es que todavía y…
¿Presión arterial alta? Prueba la Dieta DASH
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Desarrollo físico del bebé hasta los tres años
Desde que ves a tu bebé por primera vez, él no deja de sorprenderte. Poco a poco crecerá y serás…
