¿Qué relación hay entre el estrés, el metabolismo y el aumento de peso?
¿Crees que el estrés muy intenso te impulsa a quemar más calorías que cuando estás tranquila y relajada? Es posible…
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Las 4 excusas más comunes para no hacer ejercicio y cómo superarlas
Cuando se trata de hacer ejercicio, las personas que no están acostumbradas a hacerlo, siempre encuentran una excusa. ¿Cuál es…
Tips para mantenerte en forma sin ejercitar la cartera
No necesitas una membresía cara en el gimnasio de moda para mantenerte en forma. Aquí te damos unas sugerencias de…
Los ejercicios que queman más calorías
Para poder bajar de peso necesitas o comer menos o quemar más calorías de las que comes haciendo ejercicio. Pero…
¿Qué es el ejercicio aeróbico?
“Aeróbico” quiere decir “con oxígeno”. Esto significa que los ejercicios aeróbicos son los que están diseñados para aumentar la circulación…
¡Vence la flojera de hacer ejercicio!
Muchísima gente fracasa en el intento de desarrollar el hábito de hacer ejercicio. No tienes que ser uno de ellos. …
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Si eres de los que prefieren hidratarse con una bebida deportiva cuando sales a correr o durante tu rutina de…
¿Tienes que olvidarte del pan cuando haces dieta?
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¿Se puede perder la visión por el contacto con tierra contaminada?
Las mascotas pueden ser una excelente compañía pero también pueden transmitir enfermedades que a veces son graves. La toxocariasis es…
Preguntas y respuestas para tomar el sol de manera segura
Recomendaciones sobre los bloqueadores solares El sol es la causa principal del envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Por…
