Creatina: qué es, beneficios y riesgos del suplemento deportivo
El suplemento deportivo creatina es uno de los productos más populares entre deportistas y aficionados al fitness. Aunque su uso…
energía
¿Pueden los edulcorantes afectar a nuestro cuerpo?
Hay descubrimientos que cambian la forma en que miramos lo cotidiano. Tal como puede ser comer, beber o incluso tomar…
Cómo la pelvis humana nos permitió caminar erguidos
Un nuevo estudio publicado en Nature explica cómo la evolución del bipedalismo humano se apoyó en dos cambios clave en…
Actividades cortas para parejas que fortalecen la relación
Cuando los niños regresan al colegio o a la guardería, muchas mamás y papás sienten un alivio. Pero, al mismo…
Vuelta a la escuela sin dramas: consejos clave de los pediatras
La vuelta a clases sin dramas es posible, según la Asociación Española de Pediatría (AEP) y varios expertos en infancia.…
Aprender a decir que no sin culpa ni miedo
Aprender a decir que no puede parecer sencillo… hasta que nos toca decirlo a nosotros. De pronto, aparecen la culpa,…
Cómo crear espacios saludables en casa fácilmente
En un mundo cada vez más acelerado, crear espacios saludables en casa se ha convertido en una necesidad y no…
Cómo mejorar tu bienestar con postura, respiración y movimiento
Nuestro cuerpo nunca miente: la postura, respiración y movimiento va mucho más allá de la pura mecánica física. Detrás de…
El sistema cardiovascular: clave para cuidar todas las células
¿Sabías que tu cuerpo lleva su propia “autopista” de vida y salud? El sistema circulatorio o cardiovascular es la gran…
El poderoso papel del sentido del olfato en tu bienestar
“Un simple aroma puede ser más evocador que mil palabras”, es a lo que apuntan muchas perfumerías alrededor del mundo.…
