¿Quieres divertirte mientras quemas calorías? ¡A saltar la cuerda!
¿Te acuerdas cuando eras niño(a) y te encantaba saltar la cuerda? Algunas personas le dicen saltar el lazo o saltar la…
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Que la economía no te enferme
Cada vez que la bolsa pierde un punto, tu masa muscular también pierde consistencia. Cada vez que un banco se…
Haz ejercicios aeróbicos para reducir la grasa del abdomen
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4 buenas razones para hacer ejercicios de estiramiento y flexibilidad
Un músculo flexible y fuerte es un músculo sano. ¿Cómo puedes evitar que el paso del tiempo le vaya quitando…
Si empiezas un programa de ejercicios, ¡ve despacio para evitar lesiones!
A veces las prisas no dan buenos resultados. Según unas cifras de los Institutos Nacionales de Salud, en los Estados…
¿Las fiestas te dejaron exceso de peso? 10 consejos para adelgazar
Las fiestas, con toda su diversión y exceso de comida y bebida, ya han pasado. Pero aunque ya guardaste los…
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El poder de la remolacha (el betabel)
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Fertilidad e infertilidad: cuando no llega el embarazo
En teoría parece muy fácil: los espermatozoides masculinos nadan velozmente al encuentro del óvulo femenino desprendido ese mes de uno…
