¿Es cierto que los músculos tienen memoria?
Si has escuchado que los músculos tienen memoria, es cierto. Al parecer, los músculos que han llegado a un buen…
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Terapias integrales para combatir el síndrome premenstrual
Cuando se trata de sobrellevar el síndrome premenstrual las mujeres tenemos miles de remedios, recetas, pociones y hasta conjuros para…
Ejercicios para poner en forma el trasero (los glúteos)
El hacer ejercicios específicos para el área de los glúteos tiene sus ventajas: no solamente se tonifica y se afirma…
¿Confundes los colores? Se trata de daltonismo o ceguera del color
El mundo está hecho a todo color. Nuestros ojos están equipados para percibir no sólo los colores básicos, como los…
¿Necesitas revisar tu frecuencia cardiaca (pulso) cuando haces ejercicio?
Todo depende. Puede ser un dato interesante de conocer y te puede motivar a hacer más ejercicio. Pero la verdad…
En cuanto al ejercicio: ¡No te rindas!
Tips para motivarte a seguir haciendo ejercicio Cuando se trata del ejercicio, la variedad, un poco de disciplina y unas metas…
Aeróbicos y pesas: una combinación ideal para la diabetes
El ejercicio es una herramienta indispensable para el control de la diabetes Un estudio reciente demostró que hacer ejercicios aeróbicos…
El entrenamiento por intervalos: ¿qué es?
El entrenamiento por intervalos es una técnica de ejercicios que combina breves períodos de esfuerzo con algunos minutos de descanso.…
Ejercicios para las diferentes condiciones crónicas
Si tienes algún problema de salud crónico y crees que eso te impide hacer ejercicios, sigue leyendo porque este artículo…
Ventajas y desventajas de la bomba de insulina
La bomba de insulina o bomba de infusión continua de insulina es una alternativa para las inyecciones de insulina. Si…
