Terapia hormonal en la menopausia: ¿puede proteger tu cerebro?
Si estás atravesando la perimenopausia o estás ya en la menopausia es muy posible que, además de los sofocos, los…
estrógeno
Creatina en la menopausia: ¿puede ayudarte a ganar fuerza?
Si desde que llegó la menopausia sientes que te cuesta más mantener la fuerza, recuperarte después de hacer ejercicio o…
Salud mental y menopausia: cambios en el cerebro
La salud mental y menopausia están estrechamente relacionadas, aunque durante años este impacto emocional quedó invisibilizado. Ansiedad, irritabilidad, niebla mental,…
Menopausia: lo que toda mujer debería saber
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero todavía está rodeada de desconocimiento y mitos.…
Menopausia en positivo: claves para vivirla con salud
En el Día Internacional de la Mujer hablemos de menopausia. Socialmente, durante mucho tiempo se ha visto la menopausia como…
Sequedad vaginal: un problema común del que casi no se habla
La atrofia o sequedad vaginal es mucho más frecuente de lo que se cree, aunque todavía sea un tema del…
¿Por qué perdemos masa muscular y cómo recuperarla?
La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que puede afectar a personas de todas las edades, aunque es…
Bienestar sexual a los 50: redescubre el placer con confianza
El bienestar sexual a los 50 es una parte esencial de la salud integral. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo…
El embarazo y los cambios en el cerebro de la mujer
El embarazo no solo transforma el cuerpo de la mujer; también remodela su cerebro. Desde hace poco, la ciencia ha…
¿Cómo el ejercicio intenso ayuda a bajar el colesterol “malo”?
Sabemos que hacer ejercicio es bueno para el corazón, pero no todos los tipos de actividad física tienen el mismo…
