Dos buenas amigas: la creatividad y tu salud
En cualquiera de sus manifestaciones, la creatividad ayuda a la autoestima, relaja la mente y ayuda a combatir el estrés.…
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¿Por qué es más frecuente la depresión en las mujeres?
Se considera que las mujeres tienen el dos veces más posibilidades de sufrir depresión que los hombres. Las causas son…
10 buenas razones para nadar y hacer ejercicio en el agua
Si solamente utilizas la alberca (piscina) para broncearte o tomar un refrescante chapuzón, no sabes lo que te estás perdiendo. …
Folato (ácido fólico): lo que debes saber
Esta vitamina es indispensable para las mujeres embarazadas Cada que escuchamos acerca del ácido fólico, seguramente en lo primero que pensamos…
Trucos para comer sano sin gastar mucho dinero
La economía del mundo está en crisis, definitivamente no es su mejor momento. Son pocos los que pueden darse el…
¿Qué puedes hacer para reducir el estrés?
Prevenir y manejar el estrés crónico puede ayudarte a reducir el riesgo de tener problemas de salud serios como una…
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La Ciencia y las Teorías Conspirativas
Todos tienen derecho a su propia opinión pero no a sus propios datos. Una opinión es una creencia o conclusión…
Ejercicios para hacer en casa
Si estás muy ocupado o no puedes pagar un gimnasio, ¿quién dijo que no podías hacer ejercicio? Hacer ejercicios en…
