Caminar dos millas al día ayuda con la EPOC
Quizás encuentres más lógico que alguien a quien le falte el aire se cruce de brazos y se mantenga en…
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Dime qué tipo de ejercicio haces y te diré cómo y cuándo alimentarte
A veces es difícil saber cómo debes alimentarte cuando estás haciendo ejercicio. No quieres salir a hacer tu rutina con…
7 consejos para prevenir y controlar la osteoporosis
Como mujer, tienes mayores probabilidades de padecer la osteoporosis, sobre todo si ya has pasado la menopausia. Aprovecha esta oportunidad…
Un «jefe nocivo» afecta a toda la familia
No dejes que el trabajo y las preocupaciones laborales entren en tu hogar. El estrés afecta la calidad de vida…
¿Tengo que cambiar mi dieta si empiezo a hacer ejercicio?
Las personas que entrenan a diario y de manera profesional para practicar algún deporte deben acompañar esa rutina con una…
Control de la diabetes: ¿qué tienen que ver las emociones?
Las emociones y la diabetes El diagnóstico de diabetes trae consigo una serie de emociones (ansiedad, estrés, frustración). Tener diabetes…
¿Por qué suben y bajan mis niveles de glucosa en la sangre?
Monitorear los niveles de glucosa en la sangre Tener diabetes significa que estás monitoreando con frecuencia los niveles de glucosa…
Los tipos de diabetes y sus causas
Comúnmente conocida como diabetes, la diabetes mellitus se desarrolla cuando el páncreas deja de producir insulina, no produce la suficiente…
Correr o andar en bicicleta: ¿cuál te conviene más?
Tanto correr como andar en bicicleta son magníficas formas de ejercicio: ambas nos mantienen en movimiento y son en sí…
Después del tratamiento para el cáncer ¿qué?
Qué hacer cuando el tratamiento para el cáncer se ha completado Por fin ha terminado tu tratamiento para el cáncer que…
