Duerme más para evitar la diabetes
La diabetes te puede agotar. De hecho, el cansancio es un síntoma de la enfermedad. Pero hay otro lado de…
insomnio
Tai Chi: Meditación en movimiento
¿Meditar en movimiento? Si la meditación es de por sí todo un arte -- porque hay que poner atención en…
El secreto de la belleza de tu piel está en el sueño
“La bella durmiente” no era bella gratuitamente. El largo sueño al que estuvo sometida, puede haber sido la clave de…
Embarazo: el octavo mes
¡Ya tienes ocho meses de embarazo! El parto está cada vez más cerca, pero es prudente esperar hasta que tu…
Las hormonas femeninas y el sueño
¿Te cuesta dormir más que antes o ya no logras despertarte de manera puntual como lo hacías hace unos años?…
La biorretroalimentación o <em>biofeedback</em>
La biorretroalimentación, bioautorregulación o biofeedback es una técnica en la que puedes usar tu mente y tus pensamientos para controlar…
¿La mejor receta médica? ¡Haz ejercicio!
Cada vez son más los médicos y profesionales de la salud que les indican a sus pacientes que hagan ejercicio…
Embarazada… y ¿sin poder dormir?
Te habían dicho que durante el embarazo sentirías muchas ganas de dormir. Pero tú no sabes por qué no logras…
¿Cuánta depresión es normal? Síntomas de la Depresión Clínica
¿Cuándo es una simple depresión y cuando es depresión clínica? ¿No recuerdas cuándo fue la última vez que estuviste alegre, hace…
¿Dolor de músculos? Podría ser fibromialgia
Aunque la fibromialgia es una enfermedad común, especialmente en las mujeres, no es fácil de diagnosticar y puede confundirse fácilmente…
