Vitamina E – para qué sirve, fuentes y precauciones
Reconocida como un gran antioxidante para nuestro organismo, la vitamina E, o el tocoferol, es imprescindible para mantener una salud…
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Cuando la presión arterial afecta la visión
La visión también puede sufrir cuando tienes hipertensión o presión arterial alta. ¿Has escuchado hablar de la retinopatía hipertensiva? El…
Entrenamiento de resistencia: una clave para combatir el paso del tiempo
El ejercicio físico debe formar parte de tu rutina para mantener la salud. Se ha comprobado que mantenerse activos ofrece…
7 consejos para dejar de roncar
Si eres de los que no puede dejar de dar tu serenata de ronquidos durante la noche, al punto que…
7 alimentos que bajan la presión arterial
Mantener una presión arterial saludable no depende únicamente de los medicamentos. La alimentación también desempeña un papel importante y, junto…
Tu salud física tiene repercusiones en tu salud mental
La salud es el bienestar del cuerpo y la mente. Cuando el cuerpo está sano y en armonía, también lo…
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No dejes que tu silla dañe a tu corazón Si pasas mucho tiempo sentado/a, trata de tomarte pausas para caminar…
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Levantar algo muy pesado, una caída, un movimiento equivocado, todo eso puede provocar un dolor intenso en la parte baja…
Cómo actuar ante una reacción alérgica grave (anafilaxia o anafilaxis)
Una reacción alérgica súbita y severa ante una sustancia irritante (o alérgeno), requiere acción inmediata, pues pone en peligro la…
Vitamina D – lo que debes saber
Algunos conocen a la vitamina D como la vitamina solar porque, en gran parte, el cuerpo la sintetiza de la…
