¿Realmente tienes intolerancia a la lactosa?
Si al tomar un vaso de leche o comer un trozo de queso notas que tu estómago se resiente, eso…
Artículos y videos sobre Digestión y Nutrición
¿Quieres llevar una dieta vegetariana? El balance es crítico
Hoy en día la gente es mucho más consciente del valor nutritivo de los alimentos que consume. Cada día ocupan…
Come más tomate para reducir el riesgo de un ACV
El licopeno y su efecto sobre el riesgo de accidente cerebrovascular o ACV Una dieta sana, rica en frutas…
No dejes que una dieta «correcta» se convierta en obsesión
La búsqueda de una “dieta perfecta” puede llegar a convertirse en una verdadera obsesión. Si no has escuchado o conocido…
Stevia: una alternativa natural para endulzar tus comidas cuando tienes diabetes
Si tienes diabetes y estás buscando una opción natural para endulzar tus comidas y tus bebidas, este artículo es para…
Los comentarios sobre tu peso podrían hacerte engordar más
¿Lo sabías? Si piensas que tienes exceso de peso y tienes una mala imagen de tu figura, evita hacer comentarios…
Serie Especial: Bajar de peso
En Vida y Salud no creemos en las dietas para bajar de peso ¿Por qué? Porque no hacen nada para…
El síndrome metabólico puede revertirse con la dieta mediterránea
El síndrome metabólico es un factor de riesgo para las enfermedades del corazón y la diabetes Los beneficios de…
¿Te conviene usar probióticos?
Seguramente has escuchado hablar de los probióticos y sus beneficios para la salud, especialmente en relación con el sistema digestivo.…
Lo que debes comer si tienes daño en tus riñones
Los problemas de los riñones son una complicación de la diabetes tipo 2 Cuando la diabetes tipo 2 no se controla…
¿Cuál es la diferencia entre los granos integrales y los refinados?
Los cereales son uno de los componentes básicos y más sabrosos de la dieta saludable. El pan, Los pasteles (las…
Los adolescentes siempre tienen hambre, pero no siempre comen bien
Cómo inculcar buenos hábitos alimenticios en los adolescentes “¡Tengo mucha hambre!” Esta expresión podría fácilmente ser repetida por los adolescentes varias…
Una dieta para envejecer sanos y fuertes
Así como los bebés y los niños necesitan una dieta especial que les permita crecer sanos y fuertes, los adultos…
El yogurt te alimenta bien y protege tu presión arterial
Un estudio reciente halló que el yogurt (yogur) ayuda a mantener a raya los niveles de la presión arterial. Descubre más…
¿Qué son los triglicéridos y por qué son importantes?
Muchos creen que conocen la respuesta a esa pregunta. Pero cuando les pregunto ¿qué diferencia tienen con respecto al colesterol?,…
6 beneficios de incorporar más fibra a tu dieta
La fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir. Actúa como una escoba que limpia tu organismo por dentro, con beneficios importantes para la salud.
