El litio tiene un futuro más allá de la psiquiatría
El litio y la neuroprotección se han convertido en un tema de gran interés científico. Este es un mineral, usado…
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Tratamientos contra el Alzheimer: una nueva esperanza real
Hablar de tratamientos contra el Alzheimer ya no es sinónimo de resignación, sino de esperanza. La última década ha traído…
Prevención del Alzheimer: estrategias reales que sí funcionan
La palabra Alzheimer suena a sentencia para mucha gente. Pero la ciencia actual tiene dos noticias buenas. Por un lado,…
Convierte la emoción en calma: técnicas prácticas
Aprender a convertir la emoción en calma es una herramienta poderosa. No se trata de reprimir lo que sentimos, sino…
Herramientas prácticas para gestionar tus emociones
Continuamos hablando de las emociones y te damos herramientas prácticas para que aprender manejarlas. Herramientas prácticas “Aprendemos a gestionar las…
Cómo manejar las emociones en la vida adulta
Saber cómo manejar las emociones en la vida adulta es una de las habilidades más importantes. Nos ayuda a para…
Aprender a decir que no sin culpa ni miedo
Aprender a decir que no puede parecer sencillo… hasta que nos toca decirlo a nosotros. De pronto, aparecen la culpa,…
Así funciona el sistema nervioso central
El sistema nervioso central es el gran director de orquesta del cuerpo. Este sistema está formado por el cerebro, la médula…
Demasiadas noticias negativas: cómo afectan a tu salud mental
Un nuevo estudio liderado liderado por la Dra. Lydia Fortea y el Dr. Joaquim Raduà, del IDIBAPS (España) publicado en…
Cómo crear espacios saludables en casa fácilmente
En un mundo cada vez más acelerado, crear espacios saludables en casa se ha convertido en una necesidad y no…
Así decide tu cerebro: lo que la ciencia acaba de descubrir
Un equipo de investigadores del Instituto de Investigación del Hospital del Mar, en Barcelona (España), ha dado un paso clave…
5 claves para detectar el piloto automático cerebral
Nuestro día a día está lleno de rutinas: despertarnos, el camino al trabajo, las tareas repetitivas. A veces, sin darnos…
La trampa del multitasking: ¿somos realmente más productivos?
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Ansiedad funcional: el lado oculto del alto rendimiento
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¿Puede la dieta mediterránea evitar medicación psiquiátrica?
A veces, la solución para mejorar nuestra salud mental no está solo en las medicinas. Un reciente estudio publicado en…
Salud mental masculina: una urgencia invisible
¿Sabías que los hombres representan el 75 % de todas las muertes por suicidio? Este dato, muchas veces ignorado, refleja…
