Té verde y otras infusiones para el estrés: calma natural en una taza
Estamos todos acelerados y llenos de presiones, por lo que la calma puede parecer un desafío. Usualmente en esos pequeños…
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Dolores de cabeza y riesgo de suicidio: un vínculo preocupante
Los dolores de cabeza son una de las afecciones más comunes en todo el mundo. Desde cefaleas tensionales hasta migrañas…
Autolesión: qué es, por qué ocurre y cómo buscar ayuda profesional
La autolesión, una conducta cada vez más común entre adolescentes y jóvenes, refleja un malestar emocional profundo que muchos no…
¿Afectan las temperaturas extremas la salud mental de los adolescentes?
Las temperaturas extremas afectan la salud mental de los adolescentes, según un estudio publicado en JAMA Network Open. Investigadores del…
Gestión del tiempo: clave para reducir el estrés diario
En la sociedad actual, donde la productividad y la inmediatez son altamente valoradas, es común sentir que el tiempo nunca…
Terapia AVATAR: Innovación digital para tratar la psicosis
Hablar cara a cara con las voces que causan angustia puede parecer un concepto salido de la ciencia ficción, pero…
Blue Monday: consejos para enfrentar el día más triste del año
Aunque el tercer lunes de enero ha sido etiquetado como el "Blue Monday", su validez científica es cuestionada, pero sigue…
Cómo superar el síndrome del impostor con estrategias efectivas
El síndrome del impostor, aunque asociado con individuos altamente exitosos, no discrimina. Este fenómeno psicológico afecta a personas de todas…
Cómo manejar la toxicidad laboral y crear un ambiente saludable
El lugar de trabajo no solo es un espacio donde cumplimos tareas, también es un entorno que influye directamente en…
El síndrome de la silla vacía: cómo superar las ausencias en fechas especiales
Las celebraciones, como la Navidad, aniversarios o cumpleaños, suelen ser sinónimo de alegría. Sin embargo, para quienes enfrentan el síndrome…
Un trastorno del sueño ayuda a detectar el Parkinson en etapas iniciales
Un reciente estudio del Hospital Clínic-IDIBAPS ha descubierto que el trastorno del sueño de la fase REM puede ser una…
Sueño roto: 7 claves para mejorar tu descanso diario
El sueño roto, también conocido como sueño fragmentado, se ha convertido en un problema común que afecta profundamente la calidad…
Cómo la pandemia aceleró la maduración cerebral en adolescentes
Los efectos de la pandemia de COVID-19 no solo transformaron nuestra rutina diaria, sino que impactaron profundamente en el desarrollo…
Biomarcadores en Alzheimer: transformando el diagnóstico y tratamiento
La búsqueda de soluciones innovadoras para el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad de Alzheimer ha llevado a los científicos…
Intestino y cerebro: clave para tu salud mental
La conexión entre el intestino y el cerebro es clave en nuestro bienestar físico y emocional. ¿Sabías que sentir "mariposas…
La música mejora la depresión: Beneficios para el cerebro y bienestar
La música mejora la depresión: Descubre su impacto en el cerebro y el bienestar La música ha sido siempre una…
