No dejes que una dieta «correcta» se convierta en obsesión
La búsqueda de una “dieta perfecta” puede llegar a convertirse en una verdadera obsesión. Si no has escuchado o conocido…
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Los comentarios sobre tu peso podrían hacerte engordar más
¿Lo sabías? Si piensas que tienes exceso de peso y tienes una mala imagen de tu figura, evita hacer comentarios…
Antes de que tus hijos adolescentes empiecen a fumar…
7 consejos para los padres de familia No esperes a descubrir que tus hijos están fumando para empezar a preocuparte…
¿Mellizos o gemelos? ¡Prepárate!
Tener dos bebés al mismo tiempo puede, como se dice popularmente, duplicar tu alegría. Sin embargo, tener gemelos o mellizos…
¿Cuál es la diferencia entre los granos integrales y los refinados?
Los cereales son uno de los componentes básicos y más sabrosos de la dieta saludable. El pan, Los pasteles (las…
Las 10 preocupaciones más comunes de los padres sobre la salud de los niños y los adolescentes
Ya sea que seas un papá o mamá nuevo o que tengas varios hijos, seguramente te habrás pasado más de…
10 consejos para aliviar los síntomas de la endometriosis
No se sabe el origen de la endometriosis, aunque se asocia con el sexo y la infertilidad. Generalmente no es…
3 mitos comunes sobre el ejercicio
Si haces ejercicio con frecuencia, probablemente te habrás cruzado con algunos mitos que hay acerca de mantenerse en forma. Antes…
6 beneficios de incorporar más fibra a tu dieta
La fibra es un carbohidrato que el organismo no puede digerir. Actúa como una escoba que limpia tu organismo por dentro, con beneficios importantes para la salud.
Los adolescentes y el alcohol: habla del tema ahora
El consumo de las bebidas alcohólicas durante la adolescencia puede volverse un problema. ¿Cómo puedes hablar con tus hijos adolescentes…
