Folato (ácido fólico): lo que debes saber
Esta vitamina es indispensable para las mujeres embarazadas Cada que escuchamos acerca del ácido fólico, seguramente en lo primero que pensamos…
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El ejercicio aeróbico y la salud mental
Un estudio suma evidencias que muestran que el ejercicio físico, y específicamente el de tipo aeróbico, puede ayudar a mantener…
Dormir: el mejor “detox” para el cerebro
Cuando te vas a dormir, ocurre algo mucho más profundo que cerrar los ojos. El cerebro, a través del sistema…
¿Reconoces las señales de una visión deficiente?
“Veo, veo”, “¿que ves?”, “una cosa”, “¿qué cosa?”, “está borrosa. No sé bien de qué color”... Aprende a distinguir las…
Tu amiga la insulina
Si padeces de diabetes, quizá utilices insulina para reducir tu nivel de glucosa en la sangre, como millones de otras…
8 recomendaciones para perder peso de forma gradual y sin sacrificarte
Si estás cansado(a) de probar dietas y de privarte de comer cosas sabrosas para perder peso, aquí te damos ocho…
El extracto de té verde podría mejorar la memoria función mental
Según un nuevo estudio, el extracto de té verde se puede sumar a los remedios naturales que podrian beneficiar el…
¿Ayuda al cerebro tener un trabajo estimulante?
¿Sientes a veces que tu trabajo te deja mentalmente agotada? ¡Alégrate! Los trabajos que exigen un gran esfuerzo desde el punto…
¿Pueden ciertos alimentos dañar la salud mental?
Si bien hay muchos estudios que se han centrado en el efecto de ciertos alimentos en la salud en general,…
Dale mucho cariño a tu corazón
El mes de febrero ha sido dedicado a la salud del corazón. Y qué coincidencia que en muchos lugares también…
