El ejercicio te hace más inteligente
Seguramente conoces las virtudes del ejercicio para sentirte mejor, quemar calorías, bajar de peso, tener más energía, fortalecer los músculos,…
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¡Qué no falte el aguacate (la palta) en tu mesa!
Muchos lo habían abandonado por su alto contenido graso, pero actualmente se sabe que las grasas que contiene el aguacate…
Si quieres bajar de peso, no caigas en estas 3 trampas
¿Ya has probado todas las dietas y ninguna funciona, te cansaste de promesas milagrosas que nunca se cumplen y ya…
Piensa más para comer menos…
Comer conscientemente: una resolución para el año nuevo Si como muchas personas pusiste esta intención en tu lista de propósitos…
Dejar de fumar: tu resolución principal
¿Dejar de fumar es una de tus resoluciones de Año Nuevo? ¡Felicitaciones! Pero no hagas como el año anterior, que…
¿Tu presión arterial es diferente de un brazo al otro? Puede ser una señal de riesgo cardíaco.
Actualmente la mayoría de los profesionales tienden a tomar la presión arterial en un brazo solamente. Esto podría cambiar en…
El poder de la remolacha (el betabel)
La remolacha o betabel tiene beneficios físicos y mentales La remolacha (el betabel) es una verdura deliciosa que trae excelentes…
8 mitos sobre tu corazón
Tu corazón y tú llevan juntos toda la vida, pero ¿lo conoces bien? Aunque pienses que la pregunta sobra, va…
Dormir bien podría protegerte del Alzheimer
La posibilidad de llegar a padecer de Alzheimer es la pesadilla de las personas de la tercera edad, y hasta…
Los anticoagulantes o diluyentes de la sangre
Si tienes alguna enfermedad del corazón o estás en alto riesgo de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular (ACV),…
