¿Sabes lo que es la redundancia nutricional?
La redundancia nutricional es una herramienta que permite a los nutricionistas elegir distintas opciones de alimentos que aporten los mismos…
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¿Quieres adelgazar?… ¡no hagas dieta!
Dietas para bajar de peso: expectativas vs. realidad Si te sobran algunos kilos y quieres perderlos, lo más común es…
¿Cuántos pasos hay que caminar realmente al día?
La idea de que debemos caminar 10 mil pasos diarios fue creada por una empresa japonesa para vender marcadores de…
La nueva dieta FAFO: ¿en qué consiste?
¿Qué es la dieta FAFO? Acaba de lanzarse una nueva dieta llamada FAFO. Por sus siglas en inglés flexible y…
El Tai Chi puede ralentizar la progresión del Parkinson
Taichí y enfermedad de Parkinson: una herramienta prometedora La práctica continuada de taichí podría ser una herramienta efectiva para frenar…
Logra tus propósitos de año nuevo: consejos para mantener tus metas de salud
Se acerca el final de año y, con ello, el final e inicio de una nueva etapa. Es común proponernos…
¿Sabes qué hace el hígado?
El hígado, uno de los órganos más grandes y complejos de nuestro cuerpo, tiene funciones claves para el funcionamiento normal…
¿Se te inflaman las piernas? Te contamos las causas
Aunque es común que se inflamen las piernas, siendo el motivo principal la acumulación de líquido o edema, es importante…
¿Es realmente bueno para la salud el ejercicio físico?
Existen numerosos estudios científicos que avalan la idea de que el ejercicio físico es bueno para nuestra salud, tanto a…
