Ejercicio y nutrición: Armas contra la osteoporosis silenciosa
La prevención de la osteoporosis es un desafío sanitario de alcance global. Se estima que más de 500 millones de…
Ejercicio
Obesidad: ¿y si el peso no fuera el problema?
Un nuevo estudio científico, publicado en The BMJ, pone el dedo en la llaga: las estrategias clínicas centradas en perder…
Cómo mejorar tu bienestar con postura, respiración y movimiento
Nuestro cuerpo nunca miente: la postura, respiración y movimiento va mucho más allá de la pura mecánica física. Detrás de…
¿Puede la dieta mediterránea evitar medicación psiquiátrica?
A veces, la solución para mejorar nuestra salud mental no está solo en las medicinas. Un reciente estudio publicado en…
El sistema cardiovascular: clave para cuidar todas las células
¿Sabías que tu cuerpo lleva su propia “autopista” de vida y salud? El sistema circulatorio o cardiovascular es la gran…
El ruido mental. ¿Cómo calmar la mente?
¿Alguna vez has sentido que tu mente no para de darle vueltas a todo y necesitas un respiro inmediato? Quizá…
Limón y epilepsia: usos en las crisis
¿Puede el limón ayudar a suavizar las crisis epilépticas? El interés por los tratamientos naturales está en auge. Especialmente en…
¿Te duele la mano al cargar? Podría ser tendinitis o tendinosis
Todos hemos sentido ese punzante dolor al levantar una olla pesada, teclear sin parar o después de una sesión intensa…
El insomnio en la vejez y cómo combatirlo
El insomnio en la vejez afecta aproximadamente a un 20 % de la población adulta mayor. A medida que envejecemos,…
El planeta Tierra es nuestro hogar ¡Aprendamos a cuidarla!
El planeta Tierra El planeta tierra es la casa, el gran hogar de todos. Y todos tenemos la responsabilidad de…
