Preguntas y respuestas para tomar el sol de manera segura
Recomendaciones sobre los bloqueadores solares El sol es la causa principal del envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Por…
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Una caminata de 15 minutos después de las comidas reduce el riesgo de diabetes
Junto con la dieta, el ejercicio es una de las claves para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes o mantenerla…
Magnesio: un mineral indispensable
El magnesio es muy importante para nuestro cuerpo. Participa literalmente en cientas de las funciones de las células. Es uno…
La sequía, los efectos en la salud y cuánta agua gastas
El gobernador de California declaró estado de emergencia en California en enero debido a la sequía. De acuerdo a un…
Ayurveda: medicina tradicional de la India
El Ayurveda surgió en la India hace más de 5,000 años y se le considera la madre de todos los…
6 sugerencias para prepararse para una cirugía exitosa
La evidencia plantea que una preparación activa para la cirugía, llamada pre-habilitación, sirve para minimizar las complicaciones y maximizar la…
“Tengo diabetes tipo 2. ¿Qué puedo comer?”
Lo que comes – y las cantidades que te sirves- tienen un impacto directo en el control de tu diabetes. …
¿Pasas mucho tiempo sentado(a)? Un breve paseo te viene bien
Pasar horas y horas sentado(a), ya sea por razones de trabajo, o por entretenimiento, ante cualquier tipo de pantalla, perjudica…
¿Tienes panza? ¿Barriguita de cerveza? ¡Bájala por tu salud!
El volumen de tu vientre aumenta a toda marcha, pero la primera solución que se te ocurre, comprar ropa cada…
La Dieta Atkins: ¿cómo funciona?
Al desayuno un omelet con jamón y queso, al almuerzo una carne asada o un buen churrasco a la parrilla,…
