Complementar tu salud mental con plantas
Los espacios verdes tienen beneficios para el medioambiente y la salud física Exponerse a la naturaleza puede mejorar la salud…
sueño
¿Tu edad biológica representa la cronológica?
Si bien la edad cronológica nos marca el número de años que hemos vivido, es importante entender cómo nos sentimos…
Luz azul: ¿te afecta dormir junto a tu celular?
Las redes sociales y el uso de las pantallas han probado en los últimos años que tienen efectos adversos a…
El Tai Chi puede ralentizar la progresión del Parkinson
Taichí y enfermedad de Parkinson: una herramienta prometedora La práctica continuada de taichí podría ser una herramienta efectiva para frenar…
Las gafas o lentes con filtro de luz azul ¿realmente funcionan?
Los lentes o gafas que se venden para proteger los ojos de la luz azul que emiten las pantallas de…
La dieta mediterránea ayuda a reducir el estrés y la ansiedad durante el embarazo
Los trastornos de ansiedad y el estrés son cada vez más comunes en mujeres embarazadas. Se estima que 1 de…
¿Existe la menopausia masculina?
Tanto en los hombres, como en las mujeres, el nivel de hormonas disminuye a medida que pasan los años. Estos…
¿Qué es el trastorno bipolar?
El trastorno bipolar también es conocido como enfermedad maniaco-depresiva y afecta a entre el 1-3% de la población. Es, junto…
Claves para resistir al cambio de hora
Durante la primavera -y el otoño- no solo cambia la temperatura, también se producen en muchos países los cambios de…
