Los riesgos reales de hacer deporte solo los fines de semana
Hacer ejercicio es esencial para la salud, pero concentrar toda la actividad física intensa en uno o dos días —como…
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La actitud ante el dolor: el factor oculto que agrava tu espalda
El catastrofismo o una actitud negativa y pesimista es uno de los factores que más influyen en los efectos negativos…
Thanksgiving: aprende a practicar la gratitud cada día
La gratitud auténtica en Thanksgiving puede ser una de las tradiciones más saludables del año, especialmente cuando se practica desde…
Sistema locomotor: cómo funciona y por qué es vital para tu salud
El sistema locomotor es mucho más que el conjunto del sistema óseo y el muscular. Es la estructura que sostiene…
Estrés crónico y envejecimiento, lo que realmente te daña
El estrés crónico y el envejecimiento están estrechamente relacionados. No es el estrés puntual el que deteriora la salud, sino…
La inteligencia artificial transforma la salud del corazón
La inteligencia artificial cardíaca está revolucionando la medicina moderna. Gracias a la combinación de resonancia magnética (RM), tomografía computarizada (TC)…
Cómo prevenir la migraña ocular y evitar daños en la retina
La migraña ocular es una forma poco conocida de migraña que se manifiesta con síntomas visuales llamativos y, en algunos…
Gastos hormiga: cómo reconocerlos y eliminarlos sin culpa
Puede ser que te pase: llegas a fin de mes con lo justo y, a veces, te queda la sensación…
¿Puede tu medicación para la tiroides afectar tus huesos?
La levotiroxina y densidad ósea son dos conceptos que cada vez se relacionan más en la medicina actual. La densidad…
Halloween, Día de Muertos y Todos los Santos: tradiciones y unión familiar
A fines de octubre y comienzos de noviembre, el calendario se llena de colores, velas y flores. En Latinoamérica y…
Temperaturas altas y salud mental: una alerta real
El aumento de la temperatura y salud mental se ha convertido en una preocupación creciente entre los profesionales sanitarios. Un…
¿Por qué los algoritmos ven a las mujeres más jóvenes que los hombres?
Un nuevo estudio publicado en Nature revela un preocupante sesgo de género y edad en internet: los algoritmos tienden a…
La telemedicina revoluciona el cuidado del corazón
La telemedicina en insuficiencia cardíaca está demostrando ser una herramienta clave para mejorar el tratamiento de miles de personas. Así…
Convierte la emoción en calma: técnicas prácticas
Aprender a convertir la emoción en calma es una herramienta poderosa. No se trata de reprimir lo que sentimos, sino…
Herramientas prácticas para gestionar tus emociones
Continuamos hablando de las emociones y te damos herramientas prácticas para que aprender manejarlas. Herramientas prácticas “Aprendemos a gestionar las…
Cómo manejar las emociones en la vida adulta
Saber cómo manejar las emociones en la vida adulta es una de las habilidades más importantes. Nos ayuda a para…
