La sequía, los efectos en la salud y cuánta agua gastas
El gobernador de California declaró estado de emergencia en California en enero debido a la sequía. De acuerdo a un…
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¿Dolor en la rodilla? Combátelo con estos 5 ejercicios
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Los ejercicios de fortalecimiento: ¿cómo hacerlos correctamente?
Los ejercicios de fortalecimiento ayudan a mantener la fuerza y la masa muscular, fortalecen los huesos y facilitan muchas actividades…
¿Tienes panza? ¿Barriguita de cerveza? ¡Bájala por tu salud!
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El ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico: ¿Son realmente diferentes?
Aunque suena como un juego de palabras, sí son dos tipos de ejercicio diferentes. Además, si haces ejercicio frecuentemente, seguramente…
El Pilates: un método de ejercicios con historia
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La dieta vegetariana: deliciosa, ¡y saludable!
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Haz ejercicio, ya no hay excusas
Si te preguntaran hoy por qué no haces ejercicio, probablemente dirías: “no tengo tiempo”, “no soy buena”, “no puedo pagar…
Sólo 30 minutos de ejercicio al día
Sí, sólo 30 minutos al día de ejercicio aeróbico pueden ayudarte a vivir más saludable y por más años. ¿No…
