Cómo escoger la almohada de tus sueños
Las hay de diferentes tamaños y formas, rellenas con materiales de origen natural o sintético, más blandas o más firmes.…
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El secreto de la bella, es que es durmiente
Tal como el nombre del cuento de hadas, la belleza va de la mano del sueño y el descanso. Durante…
¿Te causa estrés el ejercicio?
Cuando el ejercicio es obligado puede generar más estrés Muchas personas sienten que el ejercicio regular les permite controlar el…
¿Es cierto lo de los 8 vasos de agua al día?
La cantidad de agua que tu cuerpo necesita depende del estilo de vida que tengas: de tu actividad física, de…
¿Cuándo se me quitará esta tos?
Te has hecho mil veces esta pregunta en los últimos días, cada vez que te sobreviene ese ataque de tos…
4 pasos para mantener a raya al “asesino silencioso”
¿Sabes cuál es este enemigo que, como un ninja japonés, ataca por la espalda y sin avisar? Es la hipertensión,…
¿Por qué se vuelve gris el cabello? ¿A qué se deben las canas?
Muchas sociedades consideran que tener el cabello gris representa sabiduría, experiencia y madurez. En otros países, las asociaciones son negativas,…
A tu bebé le han empezado a brotar los dientes: cómo superar esta etapa
Los dientes de los bebés aparecen generalmente entre los 4 y los 7 meses. Ocasionalmente, la dentición puede causar fiebre,…
Que el deseo de mantenerte en forma no te lleve a los esteroides
Tener un cuerpo armonioso y estar en forma están en los primeros lugares de la lista de los deseos de…
El Ejercicio y la Longevidad
Probablemente sabes que el ejercicio proporciona una gran variedad de beneficios: ayuda a mejorar la condición cardio-respiratoria, previene varias enfermedades…
¡Vence el insomnio! 10 recomendaciones para dormir mejor
Si no estás durmiendo suficiente o si duermes pero no te despiertas descansado, podrías estar padeciendo de insomnio. Esto podría…
La soya (soja) y los síntomas de la menopausia
Según un estudio reciente, el consumo de soya podría reducir los síntomas de la menopausia. La soya o soja es…
Para que el ejercicio funcione hay que cambiar la motivación
¿Cuántas veces has comenzado una nueva rutina de ejercicio? ¿Cuántas veces has cambiado de actividad, has probado distintos horarios, diferentes…
Guía rápida sobre medicamentos sin receta para niños
Los medicamentos de venta libre son aquellos que no necesitan receta médica para ser obtenidos. Cuando se trata de la…
Glaucoma: 5 consejos para llevar tu tratamiento
El glaucoma es uno de los peores enemigos de la visión, y para que el tratamiento que lo controla tenga…
Selenio
Presente en varios alimentos, añadido a otros y disponible en suplementos, el selenio es un elemento nutricional indispensable para el…
