Haz estas 5 sentadillas para aumentar los glúteos
Para tener unos glúteos perfectos no es necesario recurrir a cirugías plásticas. Si haces sentadillas de manera correcta y constante,…
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Visitas médicas que no debes posponer
Las razones son variadas, pero, desgraciadamente, debido a la pandemia del COVID-19, ya estamos viendo las consecuencias del retraso y/o…
Abril es el mes del autismo: Lo que debes saber acerca de tus hijos
El trastorno del espectro autista (al que frecuentemente llamamos autismo) es un grupo de discapacidades en el desarrollo que pueden…
La salud de tus párpados también es importante. ¡Cuídalos bien!
Cada parte del ojo cumple su función especial. Así, los párpados también tienen la suya. Por eso es importante conocer…
Usos medicinales del hinojo
Además de su uso en la cocina, especialmente en las ensaladas, el hinojo ha sido utilizado por diversos sistemas de medicina…
Caminar disminuye el riesgo de ACV en los hombres mayores
Caminar es un excelente ejercicio que ayuda a proteger la salud. Pruebas de ello no faltan. Ahora, un estudio ha…
¿Por qué ejercitar tus músculos centrales?
Cuando vas a clase de Pilates o al gimnasio y te hablan de los músculos centrales y de la importancia…
La verdad acerca de los remedios caseros para la caída del cabello
La sabiduría popular da cuenta de un ilimitado número de remedios caseros para evitar la caída del cabello. Pero, ¿funcionan…
¿Tu hijo duerme lo suficiente? Guía del sueño indicado para cada edad
El buen descanso es esencial para que los niños se desarrollen fuertes y sanos. ¿Cuántas horas deben dormir para lograrlo?…
El consumo de fresas reduce el colesterol
Un nuevo estudio sugiere que comer fresas diariamente puede reducir el colesterol y proporcionar otros beneficios para la salud del…
Fuentes alternativas de proteína
Una dieta saludable puede incluir un filete o una hamburguesa de vez en cuando, pero recomendamos que conozcas otras fuentes…
5 ventajas del entrenamiento por intervalos y 2 rutinas para practicar
Si tienes menos tiempo para ejercitarte en casa o en el gimnasio, pero no quieres renunciar a los beneficios de…
Día Mundial del Sueño
La Sociedad Mundial del Sueño (WSS, por sus siglas en inglés) celebra el Día Mundial del Sueño. Es el 14avo…
Chile (capsicum o cayena) – usos medicinales
El chile es muy común en varios países del mundo, especialmente en México y Centroamérica y grandes partes de Asia.…
5 enfermedades de transmisión sexual que dañan a los ojos
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 30 tipos de bacterias, virus y parásitos causan…
Las glándulas salivales y la salud de tu boca
Pequeñas pero importantes... Cada parte de nuestro cuerpo, por diminuta que sea, está allí por un motivo y tiene…
