Consejos y hábitos para una vida saludable y balanceada

El buen descanso es esencial para que los niños se desarrollen fuertes y sanos. ¿Cuántas horas deben dormir para lograrlo?…

Un nuevo estudio sugiere que comer fresas diariamente puede reducir el colesterol y proporcionar otros beneficios para la salud del…

Una dieta saludable puede incluir un filete o una hamburguesa de vez en cuando, pero recomendamos que conozcas otras fuentes…

Si tienes menos tiempo para ejercitarte en casa o en el gimnasio, pero no quieres renunciar a los beneficios de…

La Sociedad Mundial del Sueño (WSS, por sus siglas en inglés) celebra el Día Mundial del Sueño. Es el 14avo…

El chile es muy común en varios países del mundo, especialmente en México y Centroamérica y grandes partes de Asia.…

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 30 tipos de bacterias, virus y parásitos causan…

Pequeñas pero importantes... Cada parte de nuestro cuerpo, por diminuta que sea, está allí por un motivo y tiene…

El kickboxing es una excelente ejercicio aeróbico que te ayuda a pelear contra los kilos o libras de más y…

“Son una maravilla… son buenas para tu salud, te hacen sentir mejor, te dan más energía, te ayudan a prevenir…

No importa si haces ejercicio intensa y regularmente, o sólo de vez en cuando, la posibilidad de una lesión siempre…

Con el paso de los años, de tantas cosas que se ven en la vida, se va ganando en madurez…

Dormir no es opcional, el sueño es indispensable ¿Te interesa saber por qué dormimos? ¿Para qué sirve el sueño? ¿Qué…

Según un nuevo estudio, el masaje con aromaterapia podría reducir los síntomas de la menopausia. La aromaterapia es una técnica…

Un estudio realizado en España ha encontrado que el vino tinto, así como el extracto de las semillas de la…

El cigarrillo afecta a casi todos los órganos de tu cuerpo, y es responsable aproximadamente de una de cada cinco…

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